トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
天気が良いのに、
本日もインドアにて、
言い訳は回避的な2種目、
4月5月を一生懸命、
修行をした方々は、
今週からテーパー期で、
修行量は
落とすのでしょうが、
私の場合、
それは当て嵌まらずで、
追い込んだ事はせずに、
ウイークデーは
繋ぎ修行と割り切ったせいか？
然程疲労も . . . 本文を読む
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