ランニング
11㎞ 1.06 HRAV141拍
半日出勤を終え帰宅、
梅雨の合間の好天気に、
走らない手は無いと
思いまして、
まだまだ本調子では
有りませんが、
言い訳が出来ないような
好天気ですので、
これを逃す訳には行きません、
午後からの予定を返上で、
ランニングへと出ました。
走り始めこそ、
五島のダメージを
引きずるような
足取りでしたが、
徐々に、若干ですが、
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