本日の修行

パワーマックス 165W 40分　95rpm 会議、残務処理で、 退社が遅れまして、 施設の利用時間は 正味1時間も無しでしたが、 パワーマックスを一漕ぎ！！ 負荷とケイデンスは 限界値付近でしたので、 やはり40分程度で オールアウト寸前、、 短い時間でも 大汗描いて終了です。 写真は「南区内某場所付近の怪しげな？店」 チームメイトの「Oケケ君」が好きそうな？店です、 すんなり店内には . . . 本文を読む