パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
165W 60分 95rpm
トレッドミル
3.4km 20分
パワーマックスを、
現在最高負荷にて1時間、
身体の状態は、
ほぼオールアウトでしたが、
少しだけ頑張って、
トレッドミルを、
利用時間一杯まで、
よろよろでしたが、
何とか20分、
3.4km走って
インドアB&R終了、
自分的には珍しく、
結構厳しい修行に
なりました。 . . . 本文を読む
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