本日の修行

ランニング 14km　1.30　HRAV131泊 午前中は所用有りで、 出かけましたが、 昼前に帰宅、 昼食を摂り暫し休息後、 まだ日の高いうちに、 今季2回めの花見ランへ、 木曜日の雨でかなり散った、 と思われましたが、 まだまだそこそこ楽しめました。 肝心のランニングですが、 背筋痛がまだ完治していない事もあり、 限りなくジョギングに近いペース、 サポーターでガッチリ固めて、 軽装 . . . 本文を読む