ランニング＋パワーマックス
ランニング
11km 1.08 HRAV141拍
パワーマックス
160W 40分 95rpm
早く退社が出来たので、
本日はランニングが
出来ました。
ランニング終了後は、
施設にて、
パワーマックスをひと漕ぎ、、
先にランニングの影響？は、
あまり感じず、
普通に漕げたのは、
昨日のスイムとは大違い、、
得手不得手の差が
此処に来て明らかに
有り過ぎ . . . 本文を読む
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