本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 165W　40分　95rpm スイム 1200×1　イージーペース 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2300ｍ　45分 先にパワーマックスで 脚を使ってしまったので、 スイムはダレると思いきや、、 やはりダルダルで、 またやってしまった感で、 あまりの学習能力の無さに、 ほとほと呆れてしまいました。 しかし . . . 本文を読む