あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-09-12 | 修行
ランニング 10.5km 1.15 HRAV126拍 涼しかったので ナイトランを敢行、 途中からペースを 上げる事も無く、 淡々と走って 本日は終了です。 . . . 本文を読む
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