ランニング+スイム
ランニング
4.4km 30分 HRAV127拍
スイム
1250m 30分
遠くの方の
有料プールにて、
スイムの前に
30分走ってから、
泳ぎました。
スイムの方も30分が、
タイムリミットで、
合わせて1時間、
何となく無理やりな
2種目でしたが、
これで良いのです。 . . . 本文を読む
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