あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-09-04 | 修行
ランニング 6.4km 44分 HRAV127拍 蒸し暑さも無く 涼しいナイトラン、 本日は無理せずに 小回り1周で終了、 これなら明日も 走れるかな? . . . 本文を読む
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