あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2019-09-17 | 修行
ランニング 6.2km 43分 HRAV135拍 夏用の敷物を コインランドリで 洗濯後、 乾燥機を 使用している 時間中にランニング、 何となく時間を 有効に使えた?ので、 修行効果は 気にしません。 . . . 本文を読む
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