トレイルジョグ5.9km 60分 HRAV129拍2週間ぶりに両膝へ、ヒアルロン酸注入、午後、ジョギングは、膝に優しい？土の上で、トレイルと言う、程では有りませんが、市民の森を三つ繋いで、歩いて走って1時間、久々の実走でした。 . . . 本文を読む
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