自転車＋ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50kmTM 2.08AVS 23.5kmHRAV141拍ランニング2km 15分 HRAV146拍早朝にスタート、本日は風も無く、快適に周回していましたが、途中で左膝に違和感を感じ、5周回で終了、このままだと「松輪マン」にならないので、膝の痛みを騙し騙しでランニング、宮川大橋～宮川橋間を2往復で2km走り終了、何とも情けない本日の修行でした、 . . . 本文を読む
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