あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-12-16 | 修行
 3本ローラーDST 15.1㎞TM 30分HRAV 135拍久々の軒下3本ローラ、明日は出勤日なので、軽めで一漕ぎでしたが、寒くて更に時短です。(苦笑) . . . 本文を読む
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