トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル5.3㎞ 44分 HRAV135拍マシーンウエイト5パターン 3セット HRAV105拍通常メニューを熟すのを、週末まで引っ張ってしまいました。別に深い意味が有った訳では、ありません。最後は昨日と同じくマッサージチェア、極楽タイムで終了！！ . . . 本文を読む
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