本日の修行

自転車（MTB）境川CR（ダート含む）

DST　32.5㎞

TM　1.20分

AVS　24.4㎞

HRAV　138拍

サンポート高松以降、

ロードバイクには、

何故か乗る気にならなくて、

本日はMTB。

境川CR舗装路の対岸に

一部ダート区間も有るので、

ダートも走って32.5㎞。

MTBの太いタイヤで、

路面抵抗が結構な負荷で、

心拍も上がり、

良い？修行になりました。