あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-07-23 | 修行
トレッドミル8.3㎞ 65分 HRAV122拍日中暑すぎ、、余熱で夕方も暑いので、実走はパス、冷房の効いた施設にて、トレッドミルで一走り、屋内でも大汗掻いて終了です。 . . . 本文を読む
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