本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5ｋｍ　30分

パワーマックス

120W　32分　90ｒｐｍ

明日はマッサージで言い訳の予定ですので、
本日はきわめて軽く、一汗掻いて終了です。
もう一汗でスイムも軽くなどと思いましたが、
昨日の良いイメージが壊れるといけないので、
今日はやめにしました。
本来フォームとかが、キッチリと固まっていれば
こんな事は考えずに済むのでしょうが、
長くやっている割には自信がもてませんね。
スイムは不得意では無いのですが、
得意でもない微妙なとかんじです。

写真は、今年の宮古島にて、
ジロー村組と東急組とが全員集合！！
早いもので、来月早々に’08の募集が始まります。