本日の修行

3本ローラ

DST　25.6㎞

TM　41分

AVS　37.5㎞

HRAV137拍

昨日無理しなかったので、

違和感は痛みにならず、

一安心でしたが、

本日も無理せずで、

淡々と漕いで、

大汗掻いて終了です。