トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
1ｋｍ 10分
パワーマックス
100W 20分 80rpm
30分でしたが、出来る範囲で、
とりあえず再スタートしました。
効果なんて有りませんが、
やったと言う事実が大切です。
心は折れていないぞと言う意思表示を
自分に示した訳ですが、
後悔半分、痛いのは嫌いです、、、
明日は整形かな、、、
写真は私とてらさんのレース用ジャージ
私の方は昨年の磐田でデビューしていますが。
てらさんの「全弱会」仕様は今回初お目見えです
こちら私の「ふくえ商店街」CM仕様
こちらは腰痛緩和怪しい施術前の
てらさんの腰、、、、
トレッドミル
1ｋｍ 10分
パワーマックス
100W 20分 80rpm
30分でしたが、出来る範囲で、
とりあえず再スタートしました。
効果なんて有りませんが、
やったと言う事実が大切です。
心は折れていないぞと言う意思表示を
自分に示した訳ですが、
後悔半分、痛いのは嫌いです、、、
明日は整形かな、、、
写真は私とてらさんのレース用ジャージ
私の方は昨年の磐田でデビューしていますが。
てらさんの「全弱会」仕様は今回初お目見えです
こちら私の「ふくえ商店街」CM仕様
こちらは腰痛緩和怪しい施術前の
てらさんの腰、、、、
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報告会の時にサンプルを
持ってきて貰いましょう。
でも、サイズが合うかな？
アイアンマンでは有りません、、、
てらさんのお腹は
何かご利益がありそうで、
拝んでしまいます。
まきちゃん、
折るのは簡単だから、
折らない心も大事です。
大事大事♪ですよね
レース前とは思えぬ肉付きですよね。