本日の修行

エアロバイク

120W　61分　90rpm　HRAV124拍

少し楽な

トレッドミルに、

逃げようか？

と思いましたが。

思い止まりまして、

真面目に何時もの、

負荷と時間とケイデンス、

オールアウト寸前で、

何とか終了、

本日もラーメン表示で

修行終了です。