本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

115W　40分　90rpm

トレッドミル

4.4㎞　35分

明確な目標が出来ても、
レベルを一気には、
上げられません、

何時もと変わらない内容で、
「継続は力」と言う言葉が
ただただ、重いような、、、