本日は休養日

連休初日は休養日、

午前中買い物に出て、

帰宅後は自宅に籠り、

マッサージガンで、

筋膜リリース、

 

マッサージガンを

レンタルして5カ月、

ほぼほぼ毎日のように

使っていますが、

効果が徐々に出て？

絶えず装着していた

膝サポーターを、

通常の生活時には、

装着せずに

過ごせるようになりました。

ランニングの時には

装着してますが、

エアロバイクは未装着で

漕げるようになり、

少し見通しが明るい？かな、、、