本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5㎞　30分

台風一過の翌日は、
ドッピンカンの晴天、
では無い雨な日、
気分的にも優れず、

木曜の中弛みで、
言い訳の構図が、
ほぼ心の中で
出来上がっていましたが、

このような日に限って
残務処理も無く、
早い退社となったので、
言い訳は返上、
施設にて2種目集中して終了、
本日の修行成立でした。

写真はイオンのおでん、
帰宅も早かったので、
（いつも22時過ぎに帰宅なので、夜は食べない）
本日は夕食代わりに頂きました。
これで￥198（税込み）とは安い！！