本日の修行

自転車　境川CR～俣野激坂登坂～折り返し

DST　41㎞

TM　1.35

AVS　26㎞

HRAV　141拍

午前中は、墓参りへ、

帰宅して昼食、

午後2時過ぎに自転車出発、

よりによって、

一番暑い？時間帯に、、、

この写真の後、

俣野激坂を登坂、

最初からインナーローでしたが、

何とか登り切りまして、

復路は追い風の

恩恵を少し感じて、

幾らかペースアップ！

帰宅前某ローソンで、

フローズンデザートを購入、

本当は「シロクマ」が

良かったけど、

有りませんでした（泣）