2017ラスト松輪マン、終了しました、(追記）

寒かったですが、
何とか無事に終了です。

スタートは、
まだ夜明け前の6：45、
薄暗い中での
体感温度は氷点下？

北東の風で海寄りは、
強めの向かい風、
下りも意識して
漕がないと失速気味、、

脚が売り切れる前にと、
自転車は5周で終了、
気合を入れて
ランニングへ行くも、

案の定、途中でへばり、
三浦のこの時期の風物詩
「大根の壁」の写真
など撮って小休止代わり（苦笑）

何とか1周回をして
宮川公園に戻り、
2017年の松輪マンは終了です。

自転車+ランニング、

自転車　（5周回）

DST　50.5㎞
TM　2.10
AVS　23.3㎞

ランニング　（1周回）

10㎞　1.02　HRAV150拍