本日の修行

トレッドミル

7.7㎞　62分　HRAV125拍

トレッドミルの後

泳ぐつもりで、

40分で終了の予定が、

ダラダラ走りが好調？

1時間ちょい走って終了、

スイムはパスして、

本日は終了です。