本日の修行

ウエイト

7パターン　4セット　40分

ようやく「ホノルル鍼灸整骨院」で
治療を受けることが出来ましたが、
現在治療中の部位では無く、
別の所の炎症と判明、
此処に来て黄色信号から赤信号に、
点滅が変わってしまいました。

本日の治療と施術は、
かなりの激痛が伴い、
久しぶりに施術台の上で
泣き声とも、うめき声ともつかずの
奇声を発し、冷や汗タラタラでした。

当然、休足せよとのお達しですので、
パワーマックスもトレッドミルもスイムも禁止、
となると上半身と体幹部のウエイトしか無く、
本日はウエイトのみで40分、
汗は出ましたが、流れる事は無く
それでも軽い筋疲労を感じて終了です。

写真は謎の南米系？ミュージシャン「カルロス」！！
10年前ですのでかなり若いです、今彼は何処に、、、、