本日の修行

ジョギング

10㎞　1.13　HRAV131拍

午前中は歯科と散髪、
午後一番熱い時間帯を
避けて一走り、、

あまりに走れなくて、
途中で止めようと
何度か思いましたが、

走れないまま折り返して、
さらにペースダウン、
何とかオアシス（某ローソン）
へたどり着きまして、
本日は終了です、、、

写真は強炭酸ペプシ！！
真夏日にはこれですね！！