あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2025-01-10 | 修行
トレッドミル
8㎞ 62分 HRAV124拍

明日は出勤日なので、
寒い外での実走はせず、
施設にてトレッドミル走。

終了後は今年初の
マッサージチェアで、
至福の時間でした。(苦笑)

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