本日の修行

パワーマックス

120W　60分　90rpm　HRAV107拍

昨日真剣にやったのが
裏目に出たようで、
古傷が痛み出してしまいました。
やはり予定通り今週は
毎日アクティブレスに
しておけば良かったかもですが、
いまさら遅いか、、、、
しかしながら幸いな事に、
走ると痛む古傷も、
ペダリングなら出来たので
本日は軽めの設定で
パワーマックを一漕です。

写真は大磯の松並木にて、
このような表示版が有ることは知っていましたが、

何時もは自転車で通り過ぎるだけ、
今回はランニングだったので、
カメラに収める良い機会でした。