劇坂王！

頂上の折り返しに来ました！ . . . 本文を読む

劇坂王！

ウェーブスタートしました。 . . . 本文を読む

仲間に会えました、

スタートは、まだです。 . . . 本文を読む

劇坂王！

早く着すぎた見たいです。誰もいません、、 . . . 本文を読む

本日は言い訳

明日は、「激坂王決定戦　2020＠ターンパイク箱根」の、応援行きの準備をしたので本日は言い訳です。電車に乗るのは1年ぶりなので、路線確認やら、乗り換え確認やら、確認に手間取りました。（苦笑） . . . 本文を読む

本日は言い訳

3連休を明後日に控え、本日は20時に退社、で、本日は言い訳決定！帰りに某クリエイトにて、携行除菌グッズを購入、これは21日に行われる、箱根ターンパイクマラソンの応援行の為の物、コロナ過対策は自前です、、 . . . 本文を読む

本日の修行

トレッドミル5.7km　43分　HRAV124拍施設に着くまで、スイムの予定でしたが、到着後予定変更、2日連続のトレッドミル走にトライ、本日は走りに集中で、何時もの時間と距離で終了、マッサージチェアで、アトケアもバッチリでした。 . . . 本文を読む

本日の修行

トレッドミル6.2km　46分　HRAV128拍少しだけ距離と時間を伸ばして、と言うか、ラジコの番組の話に聞き入ってしまい。気がつけばこの時間と距離になりました。本日はマッサージチェアもしっかりと使いまして、後ケアもバッチリです。 . . . 本文を読む

本日は言い訳

飲料水を買いに帰りにコストコへ、閉店まであと20分と言う時間に到着、急いで購入して退店。本日は第3月曜なのでどこの公共施設も休館日、膝が痛くなるのでロードは走れず、軒下3本ローラも寒いのでパス、で、帰宅後は何もせずで、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む

本日の修行

自転車＋ランニング　（三浦松輪宮川公園周回）自転車DST　50kmTM　2.12AVS　22.7kmHRAV　149拍ランニング3km　21分　HRAV　153拍2週連続の松輪マン、本日もグダグダでした、今週は全てグダグダ！ランニング中の友人に出会えたのが、せめてもの救い？天気が良かったから、良い？汗をかきました。 . . . 本文を読む