7月18日(水)のつぶやき

05:30 from gooBlog production
キュレーションの時代 「つながり」の情報革命が始まる　△　個人的には面白みがいまひとつ goo.gl/hciGu

05:58 from web
おはようございます。埼玉は快晴です。ひとつの区切りまで後13日。新しいものへの準備を進めたい

06:04 from gooBlog production
3連休、3日間の練習で足はなんとか大丈夫です。 goo.gl/kn3cZ

06:26 from gooBlog production
原発　国民の声を聞く会　抽選での参加でなんで電力会社社員出れる頻度高いの？？ goo.gl/DqR9H

08:03 from Mobile Web
朝地間が少しあったので２０分ほどランニングしました。走ったはいいけど、通勤途中の汗がとまらなくて・・・

by tzeptzep3 on Twitter

早朝の軽めのジョギング

最近、オヤジ化が進んで朝早く目が覚めます。

朝時間があったので、近所を軽く走りました。
早朝の静かな住宅街、朝のヒヤッとした空気、朝日がさす田んぼ道。

早起きして走るといいことがたくさんある。

朝から田んぼには農家の人が出て草刈してたり、みんな朝早くから
動きだしている。

ジョギングは軽めのペースで、一日の仕事に影響しないように
足へのダメージを最小限にできるように走った。

軽く足が前に運べるようにらくなピッチで走りました。

20分走って自宅に戻ったら大汗でダラダラ。
即効でシャワーを浴びてスーツに着替えるが、着替えても汗がとまらない。
もう少し時間に余裕をもって走ればよかったと後悔です。

でも早朝のちょい走りは、なかなか爽快でいいです。

走行時間　20分
走行距離　3.1km
平均速度　9.3km/h