語りませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

早朝の散歩

花壇に咲く鮮やかな紫蘭にしばし見入っていました

道端にはハルジオンの花が

道端に咲く一輪のハルジオンに心奪われることもあります

鮮やかな花も良く、ひっそりと咲く花もまたいいものです

傾聴

話を聴き始めると

いろいろな思いが出てきます

話すままに言葉を聴き続けます

話しているうちに感情が高ぶり

大粒の涙が

いろいろな思い、感情が溢れ出てきたのでしょう

その都度思いを伝えていただければ

ここまで感情は高ぶることはないのですが

どうしても我慢してしまうのでしょうね

夢を語る

喜びを語る

喜びや哀しみの感情を言葉にして語る

心の中に在る思いを語ってみませんか

語ることで気づきが生まれます

語ることで心が軽くなります

語ることで一歩前にでることができます

心の中にある思いを語りませんか

思いを聴いています

平和でありますように

良い一日を

いつもともに