自己とともに生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

夜の川原は自然のネオンで輝いていました

遊歩道の木にも

ゆっくりと歩いているとズボンにもひとつ輝きが

幻想的な輝

川原の水を浄化してくれる葦原

おかげで今年も幻想的な風景を楽しむことができています

評価

いつも誰かを評価している心

誰かによって心は喜怒哀楽を繰り返し

心やすまることはなく

一人がいいとなる

その目を自己に向けれると楽になります

自己の心の動き

自己の行動

いつも

今の自己を追います

自己とともに生きる

今自己にできることをやっていく

自己をみつめつづけ

自己を深く深く知る

自己を慈しみ

自己をたいせつにする

自己を知り自己とともに生き

自己の望む生き方を実践する

すべては自己の中にあることを知ることで

もっと生きやすくなります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに