存在

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

曇り空の朝

雲の隙間には輝きが

少し歩くだけで汗がじっとり

川の深みに銀色に輝く姿が

川を浄化してくれている植物たちに感謝です

心が折れそうになったときに

そばによりそう存在が必要なときがあります

心を支える存在

いろいろな思いを黙って聴いてくれる

そばにいても負担にならない存在

そばにいるだけで心がやすまる存在

そういう存在であることが理想です

自らの思いや心を消し去り

自らを透明にして

その人のいろいろなものを受けるとともに

心に癒しを与えられる存在

そうあれることが幸いです

平和でありますように

良い一日を

いつもともに