心の居場所

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

そういうこと

そういうことなんだね

そうだよ

そうなんだ

わかったよ

ありがとう

ありがとう

何かを教えるわけでもない

ありがたい言葉をつたえるわけでもない

だた伝えあうだけ

今を

今の心を

そこには深い信頼関係があります

お互いに聴きあう関係

すなおな心を伝えあう関係

素の自分でいられるのが心地よいのでしょう

どんな自分であってもそれを受けとめてくれるから

心がほっとする場所

心の居場所

心の避難場所

伝えてみませんか

今の心を

平和でありますように

良い一日を

いつもともに