誰にも言えないこと

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

久しぶりに太陽が出ています

薄雲に覆われながらも弱々しくも朝の光がとどきます

白い雲

空が明るいと心も明るくなります

誰にも言えないこと

誰にも言えないことを聴いています

誰かに言っても

あなたが気をつければいいことと言われたり

そう、かえって否定されてしまうことが多いから

誰にも言えないことは自らの心の弱さから出てくることも

心の弱さを伝えているのに

否定されてしまうと辛いですよね

誰にも言えないことを聴いています

弱さを受け取るために

弱さを支えるために

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

美しさとは

美しさとは

真摯に生きる姿

真摯に生きている姿

一生懸命に生きている姿

いろいろあると思うけど

辛いときは口にだすといいですよ

どんなときも応援しています

あなたの生きる姿が好きです