おやすみなさい

おやすみなさい

また明日

ゆっくり眠れますように

いいこともそうでないないことも

今日一日のこと

目覚めたら新しい一日の始まりです

良い眠りを🍀

心のケアとは

他愛もない話し、それは日常の出来事、そして感じたままを伝えてきます、心のケアは重たい話しばかりではありません、日々の心の動きや思い感じていることを聴きます、嬉しかったこと、楽しかったことも共有したり、ときには一緒にお祝いをしたり、心によりそうとはそういうことかな。その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/CjNGUx7JbLT/?igshid=MDJmNzVkMjY=

心に微笑みと静寂を

来週の目標はひとりでも多くの方の心に静寂と微笑みを伝えること

心の静寂と微笑みの和が広がりますように🍀

夜明け

夜明けの感動をわかちあいたくて

肩を寄せ合って

かたを寄せ合ってみんな仲良く🍀その姿で生きるを伝えています。 #センス・オブ・ワンダー #自然が好き #自然愛 #自然 #マインドフルネス #senseofwonder #nature #naturephotography #naturelovers #mindfulness #生命 #life https://www.instagram.com/p/CjMlbOWptHv/?igshid=MDJmNzVkMjY=

癒しの家と空間

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

癒しの家

そこにあるのは静寂

そこでは誰もが無言

すべてはノンバーバルによるコミュニケーションで行われます

言語を使わないコミュニケーションの中で

お互いをいたわり尊敬し認め合って過ごす家

いつか実現したい家です

建物はなくても

癒しの空間はできます

そこに参加する人たちが

お互いをいたわり尊敬し認め合うことで

癒しの空間は存在し続けます

人にはいろいろな心があります

怒りも悲しみも喜びも

癒しの空間に存在するときには

心に静寂とほほ笑みをもって参加します

自らが最も癒される心を持って参加するのです

癒しの空間が広がることを願っています

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

心の声

心を感じてほしい 心を伝えているのに 思考で返ってくると 辛い ただ聴いてほしいのに アドバイスが返ってくるのも辛い 疲れた心にこれ以上負荷をかけないでほしい 同情も心に負荷がかかってくるんだよ よりそってくれるだけでいいのに そのつもりは無くても負荷をかけてくる そのつもりはなくても あなたかわいそうな人となっている 負荷の無い言葉は他愛のない言葉 美味しそう ありがとう 大丈夫? 行ってらっしゃい おかえりなさい 愛してる 好き 待ってる そしてときには冗談も そばにいるときは 言葉が無くても心を感じるだけでほっとできればいい 心が疲れているときには 心をやすませてくれるのがいい あなたへ 心の静かさの中で一日をすごせますように #心 #愛 #love https://www.instagram.com/p/CjLi4FJv0Fb/?igshid=MDJmNzVkMjY=