語り合う
いろいろなこと
支離滅裂でもいい
なんでもいい
思いつくままに
語り合う
語りを聴き続ける
いっぱいいっぱい話せれば
それでいい
たいせつなのは
そのままの心を
そのままに
語ること
すべてを語りつくすことができれは
スッキリするよ
おつかれさま
心と身体をリラックスさせましょ
ゆっくり深呼吸してから
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
ゆっくりと深く
呼吸を続けます
目をつむり
身体をぐで～とさせて
呼吸を続けます
そのうちに
静かな静かな世界が訪れます
近くの金沢大学附属病院売店に売っている松茸弁当価格は６５０円とリーズナブルだけどしっかり松茸の味がします、松茸も一辺入っていて、さつまいもの天ぷらと秋鮭も、秋の味覚をリーズナブルに楽しむことができます
何も求めなくなったときに
何も期待しなくなったときに
自由は訪れた
結果よりも今やるということが楽しくなった
求められても
期待されても
応じることはなく
自分にできることを
楽しむだけである
私は自由
#空 #sky #雲 #cloud
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想像することの楽しさ、同じ想像するなら楽しくね #空 #雲 #センス・オブ・ワンダー
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今日のお昼は近くにある金沢大学附属病院の売店で買ってきた天丼弁当、午前２件のオンライン面会のあとは、別の施設のはケアマネにSkypeとZOOMのつなぎ方の説明、このあと午後一時からはオンラインによる福祉避難所開設の研修、一日オンラインで終わりそう、６４歳でもONLINEに精通している自分に拍手、時代だね、ケアマネの自分ファイト！#介護支援専門員 #ケアマネージャー #昼ご飯 #ランチ
https://www.instagram.com/p/Cjo0tibPhhm/?igshid=MDJmNzVkMjY=
ザクロ、漢字に書くと柘榴、ほんのり甘酸っぱく、あけびと同じでたくさんの種の周りについている果肉を食べます、子どもの頃はザクロの皮が割れると、実を割って甘酸っぱさを楽しんでは種を口から出していました。懐かし味です
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
求めず期待せず
ただただ心を無にすること
そして心の静寂に努めること
手と手をあわせ
心静かに祈るのです
祈り続けるのです
雑念が起きてきてもそのままにします
呼吸を意識しゆっくりと
静かな呼吸を意識します
ひたすら祈り続けます
心の静寂のひととき
心と身体の癒しのひとときです
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
眠れない夜に
心にたまった思いを聴き続ける
たまっていた言葉は
ぽつりぽつりと出てきて
やがて感情があふれ出てきて
そしてまた少しづつ静かになってくる
もう寝る
その言葉とともに会話は途切れ
ありがとうおやすみなさいの
文字が画像とともに送られてくる
昔は電話、今はＳＮＳの時代
眠れない夜には
心にたまった言葉を出し尽くしてみませんか
空っぽの心で穏やかな眠りにつくために
おやすみなさい、眠れますように
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