息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心でつながる友
お互いをいつもみつめつづけている
お互いのあるがままを愛し
そのままの心を伝えあう
互いに自由でありながら
必要なときには手を差し伸べる
その存在に負荷はなく
その存在が生きる支えとなる
心でつながる友は生涯の友
友と言う心の避難場所
たったひとりでもそういう友が在れば幸せですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を支え心を癒します
平和でありますように
良い一日を
いつもともに