生きていること自体が
学びなんだと思うよ
それぞれの人生に学びがあり
気づきがある
いろいろな気づきや学びを
楽しめるといいね
人生というプロセスの中で
あなたはどれだけ
気づきや学びを得ることが
できるだろうか
今日はどんな一日でしたか
いいこともそうでないことも
今日一日のこと
今日一日で心のすべてを
解放できるといいですね
おつかれさま
また明日
心によりそって
思いを聴き続ける
聴き続けることがたいせつ
求められないのなら
アドバイスは必要ない
聴き続けていれば
自然に大切な言葉を伝えることができます
教えようとしないこともたいせつ
心を空っぽにして
聴き続ける
聴き続けることで理解は深まる
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の段階
思考と知識の世界
思考や知識によってつくられた世界
今ここに心はなく想像の世界で一喜一憂します
五感の世界
五感で感じる世界
今ここを感じ今ここに一喜一憂します
気の世界
いろいろなものから発せられる気を感じる世界
この気をそのままにうけてしまってもまた一喜一憂します
無の世界
何もない世界
静寂の世界
何もないから心は静寂の中にあります
心の世界のそれぞれを楽しんでみてもいいですね
自分は今どこにいるのか
無の世界にいるときには
何も感じず
そこには静寂が広がっているだけ
ひとときでも
静寂の世界に心を置くことで
心はやすまることができます
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
呼吸に意識を向けて
ゆっくり呼吸をします
息を吸って
私はは静か
息をはいて
私は眠ります
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