幸せの時間

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は強めの風が吹いています

空は白い雲が

今朝は昨日よりはあたたかく

一日を通してあたたかくなりそう

急にあたたかくなったり寒くなったり、着るものを調整して身体を守るしか無いですね

杉の木には黄色い花粉が見えます

花粉症の季節

コロナやインフルも流行しているのでマスクは必須です

自らの身を守ることはたいせつ

身体を守るように心を守る

心やすらぐ時間や場所を作ります

心に静寂を与えるひとときや場所

心の中を解放する場所やひとときを

心の中を空っぽにして

心に静寂とやすらぎを与えます

幸せとは心のやすらぎのことです

心静かに過ごせる時間です

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに