自由

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自由

自由とは自分の心に従ったいきること

自分のために生きること

自分が心地よいと感じる生き方をすること

自分が心地よいと感じる選択をしていくこと

自由とはそれが自然であり

こう在らねばいけないから解放されること

自由とは外からの情報から解放されること

自由とは自分で選ぶこと

自由とは自分の選択に責任をもつこと

自由とは感じるままに生きること

自由とはそれぞれに自由と感じる瞬間があること

あなたにとっての自由とはなんだろう

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに