心の声を聴くこと

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみにします

今朝の金沢は相変わらず冷えていますが目立った積雪も無く

金沢の冬は旬の食べ物も美味しく

寒さに打ち勝つために食欲も増しますがそれに見合った雪すかしというウエイトトレーニングは難しいかな

聴くということ

なんとかしなければとはまた違い

人には自らの中に修復する力を秘めています

聴くということは聴くことに徹するのです

心によりそう時にはアドバイスではなく同じ目線で何気ない話をします

求めているのは偉い先生ではなく何気ない会話を楽しめる人です

求めることなく期待することなく

そのままの生き方を受け入れてくれる人なのです

そうすることで依存関係ではなく信頼関係は醸成されていきます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに