自己

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

我が道を行く

一歩一歩

誰のためでもない

自らのために

自らの喜びのために

自己のペースを守っていく

自己を知り

自己に集中する

自己のために学び

自己の研鑽を喜びとする

自己の評価は自己がする

自己を信じて

自己の可能性を信じて

私はできると信じて

生きていけば

いつのまにかそこに思い描いた自己が存在しています

良い一日を
いつもともに