共依存

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

雲がぷかぷか浮いています

屋根の上からオレンジ色したまん丸のお日様が顔を出してきました

心のすき間

心のすき間を埋めようともがいているときには

いろいろなものが見えなくなってしまうことがあります

寂しさから甘いささやきに惹かれていくのです

お腹がすきすぎているときにはなにを見てもおいしそうに見え

心が枯渇しているときには優しいささやきや、甘いささやきに心がなびいてしまいがちです

気がついたときには、心が折れてしまいそうになっていたりするものですが

それでも支えているのは、どんな仕打ちをうけてもこの人には私がいないといけない

この人を支えられるのは私だけ

私は必要とされている

ただそのことが生きる支えとなってしまって

どれだけ周りが状況の不自然さを伝えても

共依存の関係から抜け出せなくなってしまいます

何のきっかけがなければ、それはそのひとにとってはとても辛いことがなければ

共依存に気づくことは難しいようです

人生を開くのは自分自身の手によってです

他者を語らず自己を語ってみませんか

自己の思い、自己の夢、私は何者なのか

自己を語ることから心の自立ははじまります

伝えてみてくださいその思いを

他人にふりまわされない人生を歩んでいきませんか

いつもともに