自己語り

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

話せる

話せる環境

語れる環境

安心して語れる環境があるとありがたいものです

聴いてくれる人がいるとありがたいものです

話すことによって

周りの環境は変わらなくても

自己の変化はあります

環境に耐えれる力

一歩進む力を得ることができます

語ってみませんか

自己の思いを

良い一日を
いつもともに