心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心

心を癒すことは

癒される方もそうですが

癒す方も癒されます

互いのエネルギーが交流するからです

その効果は当人たちだけではなく

周りの人々にも影響を与えます

穏やかな心で接すれば

周りの人も穏やかになりますよね

癒しの効果

一人の人から周りに波及していけば

穏やかで平和な世界が実現することでしょう

癒しの方法はそれぞれ

大切なのはよりそう心です

良い一日を
いつもともに