感覚で視る世界を楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

秋の虫の音が響いています

耳を澄ましてみると三つの異なる音が聴こえてきます

早朝に楽しむ音の世界も良きものです

感じてみる

感じてみることで今この時を楽しむことはできます

感覚を楽しむ

思考を止めてみるのです

五感で感じる世界を楽しむ

身体で感じる世界を楽しむ

心で感じる世界を楽しむ

自然を感じてみる

心と身体が自然とひとつになった時には自然の癒しを得ることでしょう

知識の目を閉じて

感覚でみるときに

自らの感覚に導かれて生きる時に

新しい世界は開かれます

感覚とともに在る世界

感覚が教えてくれる世界

感覚が癒し

感覚が行く道を示し

感覚が今必要なものを教えてくれます

自らの感覚を研ぎ澄まし

自らの感覚に導かれて生きてみることです

何が今必要で何が今必要でないかも教えてくれます

知識の目を閉じて

感覚の目で見る世界を楽しんでみませんか

心の声を聴いています

心の全てを語ってみることです

心の奥にしまった思いに気づきます

平和でありますように

良い一日に

いつもともに